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「これって正解？」「やり方あってる？」 ダイエット中、ふと湧いてくる小さな疑問。 私自身、140kgから78kgまで落とす過程で何度もつまずきました。そのたびに「こんな時どうしたらいいんやろ…」とググって調べては試行錯誤。 でも当時は情報が多すぎるこ...