食べながら痩せる– tag –

痩せたくて始めた「1日1食生活」の落とし穴 なぜ食事は”やめる”でなくて”変える”ほうがいいかというと私がそれで大失敗したからです。 今でこそパーソナルトレーナーとして活動しておりますが、ダイエットに対して何の知識もない時に失敗した経験から食事...