モチベーション維持– tag –

「痩せたいけど、運動とか無理やねん…」そう思ってませんか？ 実はこれ、140kgあった頃の私がまさに思ってたことです。今でこそジムに週5で通ってる私ですが、昔は運動なんて大嫌いでした。 「痩せるには運動したほうがいい」──そんなことは、頭ではわかっ...