ダイエット停滞– tag –

「あれ？全然体重減らへん…なんで？」ダイエットを続けていると、必ずと言っていいほどぶち当たる“停滞期”。 私自身、140kgから78kgまで痩せた道のりの中で、何度もこの壁に悩まされました。特に最近は約1ヶ月ほど、食事も運動も頑張ってるのに体重がピタ...