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気づけば140kg…ぽっちゃりじゃ済まなかった過去

子どもの頃から太っていた僕

子供の頃からめちゃくちゃ太っていました！
とにかくいっぱい食べる子供で、お腹いっぱいにならないと満足感を得れない子供でした！

そうなったのも美味しいご飯を作ってくれるおばあちゃんが
「あんたが食べるところ見てると気持ちえわぁ」
って喜んだ顔をしてくれ、その思いに子供ながら答えていたのかもです。

健康診断もボロボロだった日々

学校で受ける身体測定、会社で受ける健康診断がとても嫌でした。
太っているから「痩せなさい」って毎年言われ続けてきました。

一度だけおじいちゃん先生だった時、基本おじいちゃん先生の喋り方がボソボソ喋る、滑舌が悪いで何を喋っているかわからない先生がいました。

その先生の言葉でもはっきり
「太りすぎ。痩せなさい」だけは聞き取れるほど太っていました。

人生を変えた“覚悟の一歩”

減量を決意したきっかけ

痩せることを決意したきっかけは、何をやっても中途半端だった自分と決別するためです。
29歳になった時。

”20代で何か頑張ったって言えることあるかな？”
そう自分に問いかけた時、何も頑張ったことがありませんでした。

思い返すとこれまでの人生何をやっても中途半端だったことに気がつきました。
そんな中途半端な自分と決別するために、ダイエットを決意しました。

食事・運動・メンタルすべてを見直した日々

痩せるためには何が必要で、自分の生活の何を改善すれば痩せることができるのか。
中途半端な自分と決別するために始めたダイエットですから徹底的に生活も変えました。

140kgまで太ったから体を動かすこともしんどくて運動なんて自発的にしたことがありませんでした。しかし痩せるために近所のジムを契約しにいき、苦手な運動も頑張りました。

食事なんてこれまでカロリーなんて気にして食べることなんてありませんでした。
でも痩せるために、基本的に自炊で材料や調味料のカロリーを調べ、分量もちゃんと測ってました。コンビニで済ますときはこれまで見たことのないカロリー表記を気にして、外食の時もある程度のカロリーを意識して食事を摂ってました。

これまで何かにつけて”人や環境のせい”他責思考で生きてきました。

太ったことは自分の責任と受け止め、メンタルも見直しました。
その結果、一年半をかけて約60kgの減量に成功しました！

痩せた今、体も人生も変わった！

新しい世界が見えた瞬間

痩せると周囲からたくさんのお言葉をいただきました！
その中でも「人って変われるんやな」って友人から言われました。

すっと小さい頃から一貫して太っていた自分が痩せることなんて友人も予想してなかったからこそ出てきた言葉なんだと思います。

初めて自分一人で何かをやり切ることができ、中途半端な自分とお別れできた気がしました。
太っていた時は体型が原因で楽しむことができなかったオシャレも楽しむことができました。

体が変われば、人生も変わると知った

ダイエットは最強の整形とかって言われ、外見はもちろん別人になります。
そこにプラスして内面も変わることができ、人生も変わると知りました。

これまでは何するにしてもできない理由を探しすぐ諦める。

ですがこのダイエットをきっかけに”できるように何が必要か”を第一に考えることができるようになりました。

体も変わり、思考も変わり人生が変わる。いいことばかりです。

おばあちゃんとの別れで芽生えた想い

ダイエットに取り組んでいる最中、僕の大好きなおばあちゃんが亡くなりました。
僕が食べることを好きになったきっかけでもある、あのおばあちゃんです。

ダイエットを始めてから食事量が減った僕を見て、
「調子悪いんか？」って、いつも気にかけてくれていました。

そんなおばあちゃんが亡くなって、僕の中にひとつの想いが生まれました。
「元気でいられる時間を、少しでも長くしてあげられる人になりたい」と。

おばあちゃんは本当に元気な人でした。でも年齢とともに筋肉が衰え、外出の回数も減り、最後はほとんど家で過ごすようになっていました。

日本は長寿大国って言われるけど、「健康寿命」は平均寿命より約10年短いとも言われています。健康寿命とは、日常生活を制限なく元気に過ごせる期間のこと。

誰よりも人のために動いて、周りから愛されていたおばあちゃん。
そんなおばあちゃんに、もっと元気でいられる時間をプレゼントできていたら――。
そう思うと、今でも悔しさがこみ上げてきます。

僕には医者になることはできません。
でも、“体を動かすこと”を伝えられるトレーナーにはなれる。
そう思って、今の道を選びました。

今はパーソナルトレーナーとして活動中！

過去に140kgだった自分が変われたからこそ、今は同じように悩む人の気持ちもわかるし、全力でサポートしたい！そんな思いからパーソナルトレーナーへ転職しました。

痩せることはもちろん、細くて体を大きくしたい人や、姿勢改善、健康維持のためのトレーニングなどいろんな目的をもったお客様の力になれるよう努めております🔥

ブログに込めた想いと、これからの夢

ブログを通して伝えたいこと

このブログは誰かのダイエットを応援するブログになればと思います。

ダイエットって正直楽なことではないし、一人じゃなかなかやり切ることができません。
痩せたいけど何をしていいかわからない、痩せたいけどなかなか続けることが難しい。

そんな人たちを自分の体験談や、パーソナルトレーナーとしての得た知識で応援していくブログにしていきます💻

2～3年後、自分のジムをオープンさせるという夢

痩せて、パーソナルトレーナーになって、次なる私の夢は自分のジムをオープンさせることです。

多くの人の健康を応援できるように、これからも知識と経験を積み、
「ここに行けば元気になれる、体が変わった」そんな場所を作りたいと思います！

これからもよろしくお願いします！

ここまで読んでいただきありがとうございます🙇‍♂️
質問や相談、なんでも気兼ねなく🔥